自學游泳
自從國中打籃球連續扭到腳踝四次,以及有一回在與同學的追逐之中從三公尺多的平台上躍下而嚴重扭傷後,我就停止接觸所有球類運動以及慢跑。 因為我的左腳經歷過這些摧殘後實在無法再承受激烈的追逐跑跳,當然要上場硬幹也是可以。不過我這個人比較怕死,也不想把自己的腳搞廢,但是沒運動身體機能真的會變得很弱,新陳代謝也變差,加上高中時組了一台電腦,常常坐在電腦前,整個氣就很弱。後來覺得真的不能再這樣廢下去,就跑去買了一台自行車,花了台幣九千,馬的,騎不到一個月,就整台連鎖帶車被偷,還是在自家大樓的地下停車場,要調VHS cassette抓小偷時管理公司竟然回覆他們忘了錄影,整個莊笑維,難不成管理費是在繳假的,之後我也沒再買新車。
但是,運動強身健體的目標還是要繼續走下去,游泳便成為我當時最佳的選項,後來就常常跑游泳池,那時候什麼狗爬都不會,只是在玩水,之後就常憋氣躲在水裡看人家游,觀摩他的姿勢然後在岸邊先自己打水,學會打水前進後,就開始配合手部的運動,用捷泳(自由式)前進,不過當時很多動作還不太正確,連換氣都有問題,一直上了大學選了游泳課後才被老師糾正改進,屁了這麼多。這篇文章的重點就是自學影片啦,現在Youtube或ExpertVillage上面一堆教學影片,這個叫做JimmyDShea的作者拍了一系列:捷,仰,蛙,蝶 的教學影片。根據他的自介,他是駐防於日本的美國海軍,看起來像是美日混血兒。anyway, 真相如下~
Freestyle Stroke:
Breaststroke:
Butterfly Stroke:
Swimming Drills:
0 Comments Tags: 游泳 |
形象美學 - 關於男士西裝
形象美學 ※ [本文轉錄自 NDHU.Ucl 看板]
今天陰錯陽差的去上了一門叫做「形象美學」的課,聽說是十個小時。分兩天上的課程是 5000元不過。老媽的公司出一部份錢,老媽就讓我頂了一個人頭去跟一群主管一起上課,超怪的,不過,非常好的一門課喔﹗
分享其中的一些內容給大家,我覺得對男生非常有幫助喔,當然,前提是要這個男生一輩子中會穿到西裝啦。女生嘛,就當幫你男朋友和老公看囉。
Ⅰ:關於男士西裝
一、單排釦:一般場合所穿之西裝。
雙排釦:正式場合、晚宴場合所穿,平時穿著絕不適宜。
1. 4顆釦:一般場合所穿。
2. 6顆釦:喜宴、辦公場合穿。
3. 8顆釦:死人、或家裡死人、參加喪禮才穿。
(一般店家在促銷的西裝,屬於此類!快翻翻看自己的吧!)
(不過別緊張,真的多了釦子,拆掉就行)
二、後面有開尾:歐美式西裝。
後面無開尾:中式場合所穿的西裝。
三、領口處有開線:法國原製,品質較好,用來別花、別徽章的。
領口處無開線:其他國製。
(這個大家可能很難想像,去「大」西服店看看好了)
四、袖後有釦:原先設計來當作備用之用,現變為裝飾用。
1. 2顆釦:仿冒西裝。
2. 3顆釦:標準西裝。
3. 4顆釦:死人專用。
五、外套袖子比襯衫長:苦命
襯衫比外套袖子長:較為輕鬆活潑。
(別懷疑!我沒打錯!有典故的!)
六、領帶要戴在皮帶環之上,不要太長。
七、領帶夾夾在3-4釦間。材質:1.白珍珠2.小鑽類。
1. 左夾-正式
2. 右夾-晚宴
八、搭配之鞋、公事包的顏色:黑、咖啡
搭配之襪子的顏色:黑色(只有一個顏色!)
Ⅱ:關於領帶
一、線型模式:斜條紋、直條紋、橫條紋
1. 正式場合
2. 報告、專案
3. 高級主管
二、花式款式:適用女性較多的場合,具柔感。
1. 立體:就是規則重複的花紋
2. 大花一朵
3. 不規則花型:想向一下畢卡索的畫。
三、點狀式款式:具延伸性的概念。
1. 學術性場合
2. 文藝性場合
四、變形蟲款式:具跳躍、活潑、激勵效果。
其他注意事項:
1. 有一類領帶屬於其他類,藝人所戴之領帶較亮、色澤較高。
2. 買領帶切忌不要有所謂的「時尚風」。如上面打滿2000和英文的字樣,超俗。
3.男人喜歡戴卡通型領帶的話,代表他很花心。
(哈!這點非常準喔!不想被知道自己花心的話,卡通領帶藏好!)
Ⅲ:其他穿西裝時該注意的事項
一、絕對不要在褲袋掛大哥大、鑰匙。
二、襯衫口袋的筆,插一枝就好,而且顏色非金即銀。不要在裡頭放煙之類的東西。
三、有些襯衫領口會做釦子,屬於比較不正式的襯衫,不要穿!顯得輕浮。
四、要讓自己便宜的白襯衫看起來比較高級,不妨在襯衫口袋處繡 logo。
(花樣老師有發,讓我們影印使用,隨便到繡學號的店繡一次約20NT而已)
五、皮帶的釦環1.方型,圓的是大忌;2.冷色系或金色。
今天陰錯陽差的去上了一門叫做「形象美學」的課,聽說是十個小時。分兩天上的課程是 5000元不過。老媽的公司出一部份錢,老媽就讓我頂了一個人頭去跟一群主管一起上課,超怪的,不過,非常好的一門課喔﹗
分享其中的一些內容給大家,我覺得對男生非常有幫助喔,當然,前提是要這個男生一輩子中會穿到西裝啦。女生嘛,就當幫你男朋友和老公看囉。
Ⅰ:關於男士西裝
一、單排釦:一般場合所穿之西裝。
雙排釦:正式場合、晚宴場合所穿,平時穿著絕不適宜。
1. 4顆釦:一般場合所穿。
2. 6顆釦:喜宴、辦公場合穿。
3. 8顆釦:死人、或家裡死人、參加喪禮才穿。
(一般店家在促銷的西裝,屬於此類!快翻翻看自己的吧!)
(不過別緊張,真的多了釦子,拆掉就行)
二、後面有開尾:歐美式西裝。
後面無開尾:中式場合所穿的西裝。
三、領口處有開線:法國原製,品質較好,用來別花、別徽章的。
領口處無開線:其他國製。
(這個大家可能很難想像,去「大」西服店看看好了)
四、袖後有釦:原先設計來當作備用之用,現變為裝飾用。
1. 2顆釦:仿冒西裝。
2. 3顆釦:標準西裝。
3. 4顆釦:死人專用。
五、外套袖子比襯衫長:苦命
襯衫比外套袖子長:較為輕鬆活潑。
(別懷疑!我沒打錯!有典故的!)
六、領帶要戴在皮帶環之上,不要太長。
七、領帶夾夾在3-4釦間。材質:1.白珍珠2.小鑽類。
1. 左夾-正式
2. 右夾-晚宴
八、搭配之鞋、公事包的顏色:黑、咖啡
搭配之襪子的顏色:黑色(只有一個顏色!)
Ⅱ:關於領帶
一、線型模式:斜條紋、直條紋、橫條紋
1. 正式場合
2. 報告、專案
3. 高級主管
二、花式款式:適用女性較多的場合,具柔感。
1. 立體:就是規則重複的花紋
2. 大花一朵
3. 不規則花型:想向一下畢卡索的畫。
三、點狀式款式:具延伸性的概念。
1. 學術性場合
2. 文藝性場合
四、變形蟲款式:具跳躍、活潑、激勵效果。
其他注意事項:
1. 有一類領帶屬於其他類,藝人所戴之領帶較亮、色澤較高。
2. 買領帶切忌不要有所謂的「時尚風」。如上面打滿2000和英文的字樣,超俗。
3.男人喜歡戴卡通型領帶的話,代表他很花心。
(哈!這點非常準喔!不想被知道自己花心的話,卡通領帶藏好!)
Ⅲ:其他穿西裝時該注意的事項
一、絕對不要在褲袋掛大哥大、鑰匙。
二、襯衫口袋的筆,插一枝就好,而且顏色非金即銀。不要在裡頭放煙之類的東西。
三、有些襯衫領口會做釦子,屬於比較不正式的襯衫,不要穿!顯得輕浮。
四、要讓自己便宜的白襯衫看起來比較高級,不妨在襯衫口袋處繡 logo。
(花樣老師有發,讓我們影印使用,隨便到繡學號的店繡一次約20NT而已)
五、皮帶的釦環1.方型,圓的是大忌;2.冷色系或金色。
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